Description
- Les grands principes du Pilates seront abordés et transposés dans une réalité d’enfants.
- Ces derniers seront ainsi initiés à l’anatomie, l’analyse fonctionnelle du mouvement et à sa mise en application dans l’espace, au travers de jeux de posture dans un hamac, sur tapis, de Pilates et de défis anatomiques ludiques adaptés à leur âge.
- Un cahier d’activités, l’écoute de podcasts Petit Pilates et un jeu de 7 familles présentant avec humour 7 familles de mouvements et 49 personnages feront également partie des outils créatifs utilisés pendant les cessions, pour stimuler l’imaginaire et l’éveil des sens (dont l’ouïe, la vue, le toucher, la proprioception et le système vestibulaire).
- Ce stage est dispensé par 2 professeurs de Pilates certifiées, fondatrices de la Méthode Petit Pilates. Cette méthode permet à l’enfant de comprendre son corps, plus précisément de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa posture et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire.
- Elle stimule la concentration sur un objectif corporel et permet de développer l’écoute, la respiration, l’équilibre et de fait la concentration.
- La méthode est évolutive et s’adapte aux capacités physiques et psychiques de chacun. Elle est fortement conseillée aux enfants souffrants de troubles DYS et TDA/H.
Equipements requis :
- Baskets et tenue de sport
- Sac avec casquette, crème solaire, lunettes solaires
- Eau et collation (éventuelle pour la pause de 10h30
